Canan Karatay zayıflamak isteyen fakat bunu bir türlü başaramayan kişiler için sürekli yeni diyet yöntemleri paylaşıyor. Son paylaşımını saat vererek açıkladı. Bu yöntem ile saatler içinde etki alabileceğinizi söyleyen Karatay zayıflamak isteyen birçok kişiye umut olacak. Şimdi haberimizin devamında tüm detaylar sizlerle olacak...
Canan Karatay diyet yöntemi paylaştı
Türkiye’de fazla kilolarından şikayetçi milyonlarca kişi bulunuyor. İyi ve ortalama bir kilo sahibi olmak için dengeli ve düzenli beslenme en büyük faktörlerden biri diyen Canan Karatay bazı önemli detayları saat vererek açıkladı. Canan Karatay’a göre zayıflamanın en büyük püf noktası akşam saat 7’den sonra hiçbir şey tüketilmemesi konusunda oldu. Yemek kültürü gelişmiş olan ülkemizde hemen her saatte yemek yendiğini ifade eden Karatay yemeği sadece acıktığımızda yememiz gerekiyor dedi.
Zayıflamak için ilaç kullananlara da dikkat çeken Canan Karatay bu yöntemin sağlıksız ve kalıcı olmayacağını ifade etti. Fit ve sağlıklı olabilmek için yemek yeme düzeninin altını çizdi. Eğer yemeğinizi sadece acıktığınızda doyacak kadar yerseniz ve saat 7’den sonra yemek tüketmezseniz vücudunuzdaki değişikliği göreceksiniz dedi. Diğer türlü kilo vermenin neredeyse imkansız olduğunu söyleyen Karatay Antidepresan ilaçlara da dikkat çekti.
Antidepresan ilaçlar kilonuzu da tehlikeye atıyor dedi
Sağlıklı beslenmenin önemini her zaman savunan Canan Karatay Antidepresan ilaçların kullanımıyla ilgili de şok açıklamalarda bulundu. Antidepresan ilaçların artık herkese yazılmasıyla ilgili açıklama yapan Karatay Antidepresanların boş verilen kontol ilaçlardan bir tanesi olduğunu söyledi.
Antidepresanlar çok tehlikeli bağımlılık yapıyor ve beyin biyolojisini de tamamen bozarak hastayı intihara meyilli hale getiriyor diyen Karatay cinayet sebeplerinin de ardında bu yatıyor dedi. 5 yaşındaki çocuklara bile yazılan bu ilaçlara acilen denetleme gelmesi gerektiğini açıkladı. Siz Canan Karatay hocanın yaptığı açıklamalar hakkında ne düşünüyorsunuz?