Son zamanlarda sağlık sorunları karşısında bitkilerin gücü de araştırılmaya başlanan konular arasında yer alıyor. Özellikle sindirim sağlığını kuvvetlendirmek isteyenler ya da sindirim sorunu yaşayanlar için bu bitkinin birçok faydası ortaya çıktı.
Andız otu hakkında bilinmeyenler!
Geleneksel tıpta yer alan doğal ve bitkisel çözümlere ilgi giderek artarken, sindirim sorunu yaşayanlar için pek çok faydası bulunun andız otu da araştırılan konular arasında yerini alıyor. Sindirim sağlığı ile ilgili doğal ve bitkisel çözüm arayanlar için andız otunun da pek çok olumlu etkileri bulunuyor. Peki, andız otu nedir ve faydaları nelerdir?
Andız otu, dağlık ve kuru bölgelerde bulunan Asterales takımında yer alan bir bitkidir. Geleneksel tıpta adından söz ettiren andız otu, özellikler sindirim sorunu yaşayanlara oldukça fayda sağlıyor. İçerisinde yüksek oranda antioksidan ve lif bulunan andız otu aynı zamanda bioaktif bileşenler de içermektedir.
Sindirim sağlığına etkileri nelerdir?
Sindirim sistemine faydaları oldukça fazla olan andız otu, hazımsızlık sorunu yaşayanlar için doğal ve bitkisel bir çözüm olarak karşımıza çıkıyor. Yemeklerden sonra hazımsızlık yaşayan kişilerin sindirim sürecine etki ederek, tüketilen besinlerin hazmedilmesini kolaylaştırmaktadır. Bunun yanı sıra bağırsak sağlığına da oldukça etkileri olan bu bitkinin içeriğinde yüksek oranda lif bulunmasından dolayı bağırsak sağlığına da faydaları oldukça fazladır.
Sindirim sisteminde bulunan iltihaplara karşı da faydaları bulunan bu bitki, içerisinde bulunan bileşenler ile birlikte antioksidan görevi de görmektedir. Sindirim sorunlarının çözümünü kolaylaştıran andız otu, iltihap azaltıcı bir etki de göstermektedir. Peki, andız otu nasıl tüketilir?
Sindirim sorunu yaşayanlar bu bitkiyi çay şeklinde demleyerek tüketebilir. Bunun için 1 tatlı kaşığı kurutulan andız otunu suda demlemeniz gerekmektedir. Faydaları oldukça fazla olan bu bitkinin tüketimi ile ilgili doktorunuza danışmanız gerekmektedir.
