İğde tozu sağlığa inanılmaz faydaları sağlıyor! Peki nedir bu faydalar?

İğde çekirdeğinde elde edilen iğde tozunu son zamanlarda uzmanlar da oldukça öneriyor. Özellikle bazı hastalıkların tedavisinde katkı rolü de oynuyor. İğde çekirdeğinin kullanımına da dikkat edilmesi gerekiyor. Peki sağlığa oldukça faydalı olan iğde tozu nasıl kullanılır? Merak edilen her şey haberimizin devamında sizlerle...

İğde tozu nedir?

İğde tozu yıllardır geleneksel tıpta şifa olarak kullanılıyor. Öncelikle geleneksel tıpta kullanılan daha sonralarda işe modern tıpta kullanılmaya başlayan iğde tozu, iğde çekirdeğinden elde edilmektedir. Oldukça besleyici bir forma sahip olan iğde tozunun içeriğinde E vitamini de bulunmaktadır.

İğde tozu içeriğinde antioksidanlar, polifenoller, lifler, proteinler ve mineraller gibi birçok bileşen bulunmaktadır. Bu bileşenler ve besin yoğunluğuna sahip olan bitkinin faydaları da haliyle saymakla bitmemektedir. Aynı zamanda bu besin maddelerinin yüksek konsantrasyonları, iğde tozunun çeşitli sağlık yaralarına sahip olmasını da sağlamaktadır.

İğde tozunun sağlık açısından faydaları

İğde tozunun sağlığa bilinen birçok faydası bulunmaktadır, bu faydalar neredeyse saymakla bitmemektedir. İğde tozunun sağlığa faydaları;

·         İğde tozu bağışıklık sistemine önemli katkılarda bulunmaktadır. İçeriğinde yer alan antioksidanlar ve diğer besin maddeleri bağışıklık sistemini düzenlemektedir.

·         İğde tozu aynı zamanda antioksidan özelliği ile bilinmektedir. Antioksidanlar vücutta serbest radikallerin neden olduğu hücresel hasara karşı korur, bu da yaşlanma sürecini yavaşlatmaktadır.

·         İğde tozu kabızlık sorunları için de oldukça etkilidir.

·         İğde tozu yapılan araştırmalar sonucunda kolesterol düzeyini de düşürür. İçerdiği lif ve antioksidanlar kolesterol seviyesini dengelemeye yardımcı olmaktadır.

·         Kalp ve damar sağlığı için iğde tozu tüketilebilir. Kalp sağlığını korumak için iğde tozu düzenli olarak tüketilmelidir. Düzenli tüketim kalp damar sağlığını destekleyebilir.

·         İğde tozu diyabet yönetimini de kolaylaştırmaktadır. Bazı araştırmalar bu bitkinin kan şekeri seviyelerini dengelemeye yardımcı olduğunu göstermiştir. İçeriğindeki lif şekeri düzenleyebilmektedir.